彩香スタッフブログ

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眠れない夜に♪バレリアンルートで自然にリラックス

皆さんこんにちは、彩香です♪ 今回のブログで取り上げるのは、リラックス作用をもつハーブとして有名な「バレリアンルート」について♪ バレリアンルートとは?ヨーロッパや北アジア原産であるセイヨウカノコソウ …

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慢性的な腰痛で苦しんでいませんか?

長年デスクワークを続けている彩香スタッフの悩み、それは「腰痛」。 日々悪化してるのを、身をもって感じています。   腰痛にも様々な種類がありますが、 私の場合、姿勢が悪い所為で腰周りの筋肉が …

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夏疲れをリセットして秋バテに備えよう!

皆さんこんにちは、彩香です。気が付けば八月もあっという間に残り一日となりました!そんな夏の終わりの今の時期、意識してもらいたいのが「秋バテ対策」です!     —秋バテ …

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不安で眠れない、ぐるぐる考え込んでしまう、そんな時は頭を冷やす!

皆さんこんにちは、彩香です。   忙しい毎日が続く中で、皆さん、ストレスケアって何かしていますか? 思い切り体を動かしたり、ゆったりとしたティータイムを楽しんだり、その方法は人それぞれですよ …

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