皆さんこんにちは、彩香です。
気が付けば八月もあっという間に残り一日となりました！
そんな夏の終わりの今の時期、意識してもらいたいのが「秋バテ対策」です！
—秋バテとは？—
夏から秋に季節が変わる際に起こる、体調不良の一つです。
夏の間に蓄積した疲労によって免疫力の低下や、自律神経の乱れが生じている状態に、
秋の昼夜の気温差や気圧の低さなどの環境的要因が重なることが原因とされています。
主な症状としては、頭痛、めまい、だるさ、肩こり、食欲不振などが挙げられています。
また、自律神経が乱れることで、ストレスを感じやすくなったり、
気分の浮き沈みが激しくなったりするため、精神的にも疲れやすくなってしまいます。
秋バテにならないためには、
今のうちに蓄積してしまった疲れをしっかり癒して、
体をリセットあげることが大切。
規則正しい生活習慣はもちろん、
質の良い休息やバランスのとれた栄養を摂取することも大切です。
そこで今回は「疲労回復」をテーマに、
体の内側と外側、両方から疲れを癒してくれる 彩香おすすめのケアアイテムをご紹介！
ぜひ、健やかな秋を迎えるための参考にしていただければと思います！
それではさっそくご紹介しましょう！
まずは内側のケアにピッタリな位元堂のアイテムから！
| 位元堂とは？ 中国がまだ清王朝だった時代から100年以上続く、香港の老舗漢方薬メーカーです。古来より使用されてきた漢方と現代技術をあわせることで、より高品質で利便性の高い商品を数多く開発。様々な賞を受賞するなど、高い評価を得ています。本来の漢方の目的である、薬としての役割を持つ商品はもちろん、美容や育毛などのサポートに役立つ幅広いジャンルの商品を取り扱っているのが特徴です。 |
溜まった疲れや、ストレスに♪
虫草Cs-4膠嚢
トウチュウカソウ（冬蟲夏草）のCs-4（菌糸体粉末）と、
シイタケエキスを配合したカプセルです。
呼吸や排出・エネルギーを司る働きのサポート、睡眠サポート、
からだ全体の健康維持、疲れのケアなどに使用できます。
Cs-4（菌糸体粉末）とは？
虫草Cs-4膠嚢の主力成分であるCs-4は、
呼吸等からだの働きを支える作用で知られています。
ここに、免疫サポートや疲れケアに有用とされるシイタケエキスを加えることで、
より幅広く健康促進に役立つ商品に仕上げています。
ホッとあたたか、睡眠サポートに♪
百合杏仁穀物パウダー
高品質な天然穀物など、健康的な材料を豊富に含んだ香り豊かなスープです。
睡眠の質の維持や、めぐりの改善に加え、美白作用も期待でき、
美容サポートとしてもおすすめです。
心身の疲れをリフレッシュ♪
至尊虫草鶏精
高品質の鶏エキスに、蟲草（冬虫夏草）のパウダーを加えた健康食品です。
至尊虫草鶏精は、ボトルを開けてそのままお飲みいただけます。
気軽にたんぱく質が摂取でき、健康増進やエネルギー補給、
リフレッシュ作用、ストレス軽減などが期待できます。
一方でコレステロールはゼロと、生活習慣などの数値が気になる方にもうれしい設計♪
内側のケアの次は、外側からのケア♪
OSIMAGNESIUMのバスフレークスで、お風呂でゆったりリラックス♪
質の良い睡眠を得るには、入浴にも気を配りたいところ。
入浴のタイミングとしては、就寝の1～2時間程度前に、
ぬるめのお湯（38～40度）くらいのお湯につかるのが良いとされています。
というのも、人は体温が下がるときに眠くなるため、お風呂で体を温めることで、
スムーズな寝入りと質の良い眠りが期待できるとされているからです。
お湯の温度が熱すぎたり、眠る直前に入ったりするのは、
かえって睡眠を妨げてしまうため、やめておきましょう。
また、心身共にしっかり休息を得るには、入浴の際のリラックスも大切です。
そんな時、活躍するのがこちらのOSIMAGNESIUMバスフレークスシリーズ！
OSIMAGNESIUMバスフレークスシリーズ
 オリジナル |  ラベンダー |
 マンダリン |  ユーカリ |
OSIMAGNESIUMバスフレークスシリーズは、
深さ1,500～2,000メートルを誇る古代ゼッチステイン海底から採取された
マグネシウムを使用した入浴剤。
血液循環の維持や心身強化に有用とされるマグネシウムの中でも、
純度が高いといわれ、科学的にも有用性が立証されています。
20分以上つかることで、回復力を高める期待ができ、
心身ともにリラックスへと導きます♪
いかがでしたか？
ぜひ彩香オススメのケアアイテムで、
内から外からしっかり疲れを癒して、秋バテに備えてくださいね♪
もちろん彩香では今回ご紹介した他にも、
疲れのケアに有用な様々な商品を取り揃えています。
ぜひ一度、公式HPをチェックして、自分にピッタリの物を見つけててください♪
