彩香スタッフブログ

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こんにちは、彩香です。 まだ五月に入ったばかりだというのに 先日は真夏のような暑さを感じる日もありましたね。   気温の上昇と共に汗の量が増え、その臭いが気になる方も多いのではないのでしょう …

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夏は睡眠が浅い?この時期しておきたい睡眠衛生12箇条

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眠れない夜に♪バレリアンルートで自然にリラックス

皆さんこんにちは、彩香です♪ 今回のブログで取り上げるのは、リラックス作用をもつハーブとして有名な「バレリアンルート」について♪ バレリアンルートとは?ヨーロッパや北アジア原産であるセイヨウカノコソウ …

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