彩香スタッフブログ

彩香~SAIKA~は、信頼と安心の"格安海外医薬品"老舗個人輸入代行です!商品情報やお得なキャンペーン情報についてスタッフのナマの声をお届けします。全商品100%正規品を安心保証で送料無料!

彩香 彩香オススメ商品

正しい姿勢は健康の元!

投稿日:

皆さんこんにちは、彩香です♪

今回のテーマはずばり、姿勢について!

 

皆さん、自分の姿勢って良い方だと思いますか?

まっすぐ立った時に、背中が丸まっていたり、

自身の顔が胸よりも随分前側に出ていたり、

肩の位置が前よりだったりする場合、あなたは猫背かもしれません。

猫背は肩こりや冷えなど、様々な健康被害の原因になるとされています。

 

 

猫背だとなぜ良くないのか

本来、人は座るときに重心をささえるために腹筋などの筋肉が必要なのですが

猫背は、座ったときに筋肉を使わずに重心を安定させることができる楽な姿勢のため、自然と背中が丸まってしまう人が多いようです。

そのため、猫背は筋肉の衰えに繋がり、さらに常に背中の筋肉を引っ張っている状態となるため、筋肉がそのまま固まってしまい腰痛や肩こりの原因にも。

また、猫背で座った場合、骨盤を斜めにして座る形になるため、骨盤のゆがみにも繋がります。

また、内臓にも負担が掛かり、慢性的な疲労感などを引き起こす場合もあります。

 

猫背を治すにはどうすればいいのか

猫背を矯正するサポーターなどがたくさん出回っていますが、

まずは常に自分の姿勢を意識することが重要とされています。

自然にその姿勢を癖づけることで、その姿勢をキープする筋肉が正しく付くとされています。

その他、ストレッチなどで筋肉を柔らかくしてあげるのも、より素早く猫背を矯正するのに良いのだとか。

骨盤の坐骨と呼ばれる部分(お尻の一番下にある、左右のでっぱった骨)を立てて座ることを意識すると、自然とまっすぐな姿勢になります。

 

ストレートネックとは?

人の首の骨は緩やかなカーブがかかっているのが理想とされているのですが

このカーブがなく、図のようにまっすぐで、前かがみになってしまいがちな状態が

ストレートネック(別名スマホネック)といわれる姿勢です。

長時間スマホやパソコンを使うことで、

前かがみになった状態が続いてしまうのが原因だとか。

このストレートネックは肩こりや頭痛の他に、眩暈などを引き起こすこともあるそうです。

 

平均4~5kgとされる人の頭を支えるには、まっすぐとした状態が理想的なのですが

それがストレートネックによって前かがみになると首や背中の筋肉への負荷が大きくなり、

様々な健康被害の原因に。

 

自分が座ったときに、骨盤が斜めになっていないか

首が前かがみになっていないか、一度見直してみるといいかもしれません。

 

また姿勢が悪いと、不健康でだらけた印象を与えがちです。

ピンと伸びた姿勢をキープすることで、健康だけでなく、美しくシャンとした印象を手に入れましょう♪

 

彩香では、正しい姿勢を保つうえで重要な

骨の健康を保つサプリメントを豊富に取り扱っています。

正しい姿勢、骨の健康のキープにぜひご利用ください♪

 

ドクターズベスト・カルシウムボーンメイカーコンプレックス

-彩香, 彩香オススメ商品
-, ,

関連記事

肌の美しい女性

最先端アイテム登場!細胞レベルのエイジングケア♪

ハイドロキノンで大人気のBIHAKUENから新たに登場した最先端美容液「セルリバイタルセラム」の魅力を一挙ご紹介!

べたつかない!ムラも出ない!彩香の”飲む”日焼け止め♪

こんにちは! 彩香です。   春も終演。   あっというまに 初夏到来 です。 私たち彩香に注文が入る商品も、 花粉症関連からUVケアへと移り変わろうとしています。   …

続きを読む

モデルアイズオリジナルアイマッサージャーを今ならプレゼント♪

皆さんこんにちは♪彩香です♪   今日は皆さんにとってもお得なお知らせがあります!   なんと只今 彩香では、メーカー様の協賛をいただき、 MODEL EYESモデラッシュをご注文 …

続きを読む

花粉症なら彩香のコレで対策を♪

みなさんこんにちは! 彩香です。   さあ、 今回この彩香スタッフブログでご紹介するのは・・・   非常に有名な花粉症薬デザレックスの 海外版エリアス です! このエリアス、 花粉 …

続きを読む

シミを撃退!透明感ある白肌へ!

皆さんこんにちは!彩香です♪ 最近、強い日差しを感じるようになってきましたね・・・。 紫外線はシミの元!しっかりUVケアケアしていきましょう。   さて、年齢と共に、肌のくすみや目元のシミに …

続きを読む