新年、あけましておめでとうございます。
2017年は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。
2018年も今まで以上に価値ある情報をお届けし、皆様に愛され、
活用されるサイトを目指して参りますので、
より一層のご支援とお引き立てを賜りますようお願い申し上げます。
さて、彩香スタッフブログ2018最初のテーマは「プロテインパウダー」！
プロテインとはたんぱく質のことで、筋肉や髪、皮膚、爪など体づくりに必要な成分。
プロテインパウダーは、主に牛乳、大豆などのたんぱく質が含まれる食材を脱水し、
粉状にしたもののことを指し、筋トレのパフォーマンスの向上や、
ダイエットなどによく利用されているアイテムです。
プロテインパウダーは水に溶かして手軽に飲むことができるため、
簡単に1日に必要なたんぱく質を補充することができ、
また満腹感を得ることもできるので、飲みすぎることもありません。
（厚生労働省によれば、たんぱく質の推奨必要量は成人男性60g、成人女性50gとされています）
ただ、プロテインは摂りすぎると吐き気、疲労、腹痛、頭痛などの原因になることもあるため
過剰な摂取は禁物です。用法容量を守って、正しく飲むようにしましょう。
脱水症状を避けるため、水分をしっかりとることも大切なことです。
プロテインパウダーには様々なメーカーのものがあり
どれがいいのかわからず悩んでしまう方も多いはず。
そこで彩香では、メーカー、成分、目的別に商品をわかりやすく一覧にした
筋トレ＆ダイエットサポート商品比較一覧表をご用意しております。
ぜひ、彩香で自分にピッタリ合ったものを見つけてくださいね♪
