「 メンタルケア 」 一覧
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外に出られない今！ゲームとかどうでしょう！特に一人暮らしの人！
皆さんこんにちは、彩香です。 今回は、悲しいニュースが相次ぐ中で、毎日を不安と共に過ごしている一人暮らしの方向けの記事です。 コロナの影響で外に出られず、気が滅入るニュース …
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不安で眠れない、ぐるぐる考え込んでしまう、そんな時は頭を冷やす！
皆さんこんにちは、彩香です。 忙しい毎日が続く中で、皆さん、ストレスケアって何かしていますか？ 思い切り体を動かしたり、ゆったりとしたティータイムを楽しんだり、その方法は人それぞれですよ …
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悩み事が多い！？そんな時にオススメな、抜群のメンタルケアをご紹介
皆さんこんにちは、彩香スタッフです。 突然ですが最近、気分が落ち込んで何をするのもしんどい・・・そんな人、いませんか？何もせずにじっとしていても、思い出さなくていいことを思い出して、自己嫌悪に駆られた …
